Tiede

Mies juo 10 koksia päivässä testatakseen teorian

Mies juo 10 koksia päivässä testatakseen teorian

Tähän mennessä ei ole yllättävää kuulla epäterveellisten ruokavalintojen kielteisistä sivuvaikutuksista. Juomia kuitenkin usein unohdetaan. Vain yksi koksi tölkki sisältää yli 35 grammaa sokeria. Kanssa yli 20% Koksaan tölkkiin nauttivasta amerikkalaisesta on kasvava huoli siitä, että virvoitusjuomat ovat liikalihavuuden suurin syy.

Vaikka virvoitusjuomayritysten sulkemisesta on ollut useita kampanjoita, kaikki kampanjat eivät suurimmaksi osaksi onnistuneet. George Prior, LA, turhautunut sääntelyn puutteesta amerikkalaisilla tuotteilla, päätti ottaa itselleen nähdä, mitä tapahtuu, jos juot paljon soodaa. Hänen kampanjansa oli suunnattu tietoisuuteen liiallisesta sokerin kulutuksesta ja mahdollisista terveysongelmista.

Prior päätti kuukauden aikana juoda 10 virvoitusjuomaa päivässä, kirjaa hänen painonsa ja tunteensa, toista sitten koe 31 päivän ajan.

Tulokset olivat järkyttäviä. Vain 31 päivässä Prior painoi 27 paunaa ja sanoi olevansa aivan kauhea. Hänen kärsimyksestään tuli kuitenkin upea oppi sokerijuomista. Ensinnäkin se vei varmasti veron hänen mielenterveydestään. Mielenkiintoisempaa on kuitenkin se, että hän tosiasiassa sai enemmän painoa kuin juotun koksi kokonaismäärä. Priorin mukaan lisääntynyt sokerin kulutus sai hänen insuliinitasonsa nousemaan. Lisääntynyt insuliini tuki kehoaan imemään kaikenlaista rasvaa mistä tahansa ateriasta, mikä sai hänet painostamaan hälyttävällä vauhdilla.

Ennen 30 päivän juomista ja sen jälkeen 10 koksia päivässä[Kuvan lähde: 10 koksia päivässä]

Tietysti suoritetulla tieteellisellä menetelmällä voi olla virheitä ja epäjohdonmukaisuuksia. On otettava huomioon liikunnan määrä ja kulutettujen elintarvikkeiden määrä, joita ei oteta suoraan huomioon. Vaikka koe on kyseenalainen, tiede on edelleen olemassa - virvoitusjuomat ovat edelleen kauheita terveydellesi. Insuliini on tärkeä komponentti, jonka avulla keho voi metaboloida hiilihydraatteja. Yksinkertaiset ja monimutkaiset sokerit päätyvät pääosin glukoosiksi - kehosi tukeen. Kaikki energia, jota ei käytetä viipymättä, varastoidaan tulevaa käyttöä varten.

Jokainen kehon solu vaatii sokeria toimiakseen. Solut eivät kuitenkaan läpäise pelkästään sokeria. Keho käyttää mekanismia, johon liittyy haima stimuloimaan insuliinin tuotantoa verensokeritason noustessa. Insuliini vapautuu verenkiertoon, jossa se sitoutuu soluihin, jolloin ne voivat absorboida sokeria suoraan.

Vaikka sokeri on välttämätöntä elämälle, se voi myös aiheuttaa välittömän vaaran bruttosuhteina. Liiallinen sokerimäärä stimuloi haimaa ja siten insuliinin tuotantoa - mikä lisää sen jälkeen rasvana varastoituneen energian määrää. Aiemmin osoitettu kuinka aggressiiviset tulokset voivat olla.

Haiman liiallinen stimulointi voi lopulta johtaa insuliinipuutoksiin - joka tunnetaan myös nimellä diabetes. Diabetes on tila, jossa henkilö kärsii kohonneesta verensokeritasosta. Ehto johtuu usein suorasta liikaa sokerin kulutuksesta, mutta on myös muita syitä.

Yleisin diabeteksen hoito on lisätä insuliinia verenkiertoon. Valitettavasti, koska insuliini auttaa varastoimaan rasvaa, useimmat diabetesta kärsivät ihmiset painavat hoidon aloittamisen jälkeen. Yhdistyneen kuningaskunnan prospektiivisen diabeteksen tutkimuksen (UKPDS) tekemässä tutkimuksessa todettiin, että kolmen vuoden insuliinin käytön jälkeen keskimääräinen tyypin 2 diabetesta sairastava henkilö nousi noin yhdeksän kiloa. Insuliini on elintärkeää, mutta se vaikuttaa merkittävästi liikalihavuuteen, kun sokeria kulutetaan suurina määrinä.

Liikalihavuus on nousussa. Vaikka ravintolat vähentävät kalorien määrää ruoissaan, useimmat ihmiset eivät myöskään ymmärrä tähtitieteellistä määrää kaloreita yhdessä annoksessa soodaa. Valitettavasti useimmat ihmiset eivät ole huolissaan kohtuuttomasta sokerin saannista, joten on vähän tai ei lainkaan sokerikielto asetetaan.

[Kuvan lähde: 10 koksia päivässä]

KATSO MYÖS: Tämä tapahtuu kehollesi juomalla soodaa

Kirjoittanut Maverick Baker


Katso video: Alaikästen tupakointi u0026 alkoholin käyttö (Joulukuu 2020).